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葡萄牙烧鱼的做法

2018-12-18 16:34:11 | 来源: 饮品

葡萄牙烧鱼的材料:150 克 (一块)蒲鱼/魔鬼鱼/龙利/鲭鱼、150 克 虾和贝类、1 只 番茄 切块、 只 秋葵 (切斜刀块)

酱料 :(在一口小锅里加点油把以下酱料炒匀)1/2 cup 多用途叁巴辣椒酱、1 tsp 辣椒酱/辣椒粉、1 tbsp ketchup 番茄酱、1 tbsp 青柠汁/柠檬汁

其他:1/2 tsp 黄姜粉、一撮盐、一片芭蕉叶、锡箔纸、1/4 只青柠

葡萄牙烧鱼的做法:把海鲜和鱼清理干净,撒上黄姜粉和盐,抓匀腌上20分钟。

扯出一大张锡箔纸,铺上芭蕉叶。把海鲜,秋葵和番茄铺在中间。均匀地铺上酱料,把锡箔纸折起,包紧,不透气最好。

烤箱预热400F (200 C),然后把海鲜入烤箱烤 35分钟。如果家里有BBQ炉子的话,也可以在BBQ炉子上大火烤 分钟。

Ps:如果两者都没有,在炉头上热上一口镬,加入一杯水,把锡箔包放到镬里,猛火加盖蒸煮分钟,至镬里的水份干了为止。

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