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婴儿吃母乳6个月可降患癌率

2019-05-16 22:58:35 | 来源: 主食

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据新华社电 (杨步月) 世界癌症研究专家10月31日在北京向全部中国人提出了10条预防癌症的最新建议。

这些建议中,针对普通人群的8条建议是:确保体重保持在正常范围内,在全部成年期避免体重增长和腰围增加;每天最少进行30分钟中强度的身体活动,随着身体适应能力增加,适当增加活动的时间和强度,避免诸如久坐看电视等不良习惯;少吃高能量的食品,避免含糖饮料,如果吃快餐,1定要尽量少吃;每天最少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果,每餐都吃谷类或豆类,限制精加工的淀粉性食品;每周摄取猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500克,尽量少吃加工的肉类制品;如果饮酒,男性每天不超过2份(1份酒约含10克⑴5克乙醇),女性不超过1份;每天保证盐的摄取量低于6克,不吃发霉的谷类或豆类;不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。

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同时,专家们还提出了2条特殊建议:1是年轻母亲要完全母乳豢养婴儿6个月,而后在添加辅食的同时进行母乳豢养;2是癌症幸存者在积极治疗进程中,要遵照关于膳食、健康体重和身体活动的建议。<航班延误一名10岁乘客辱骂乘务长 遭机组拒载
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