首页 >西餐

快手素菜菠菜拌豆的做法

2019-05-11 13:45:34 | 来源: 西餐

菠菜拌豆的材料菠菜相克食品100g酱黄豆相克食品50g香油适当盐适当醋相克食品适当 菠菜拌豆的做法图片步骤,怎样做菠菜拌豆好吃?

准备好洗净的菠菜和酱黄豆

菠菜放锅里焯熟

略微挤1下水份,加入盐拌匀

拌入酱黄豆

加入味极鲜、醋、香油拌匀便可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有增进肠道蠕动的作用,利于排便,且能增进胰腺分泌,帮助消化。对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有医治作用。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能保护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防沾染病的能力,增进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及1定量的铁、维生素E等有益成份,能供给人体多种营养物资;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助医治作用。

菠菜很容易熟,不要久煮

呼伦贝尔治疗白癜风那里好泉州治疗牛皮癣共多少钱?揭秘太阳穴填充术使用材料

猜你喜欢