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冬瓜排毒减肥助你轻松击退15斤肥肉0

2019-05-16 17:03:13 | 来源: 菜谱

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冬瓜减肥排毒汤

材料:冬瓜、虾或海米

烹饪方法:

1、虾去壳并去虾线,洗干净,沥干水放在碗里备用;

2、冬瓜洗干净去皮去心,切成小射频导纳液位计的典型应用分析
块;

3、虾仁随冷水1起放进锅里煮,直到酥烂,然后再加上冬瓜1起煮,待冬瓜熟后,加少许盐、鸡精来调味,最后就可以够吃了。

减肥原理:

冬瓜与其他水果不1样的地方就在于冬瓜不含脂肪,钠的含量也非常低,有益尿排湿的功能。

冬瓜的营养价值也很高。每百克冬瓜肉中的蛋白质含量就有0.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,另外还有多种的维生素,其中要数维生素C的含量最高,每百克的冬瓜就含有16毫克的维生素C。而且,冬瓜里所含的丙醇2酸,对预防人体发胖有很大的作用。

冬瓜性寒,瓜肉和瓜瓤的功效有益尿、清热、化痰、解渴等。对治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症状效果也很好。如果能够连皮1起煮,那末消肿利尿、清热解暑的效果会更佳。

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