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女性流产后吃什么好

2019-05-16 23:05:45 | 来源: 菜谱

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女性流产后吃什么好?刚刚进行完流产手术的女性想知道这个问题。北京466医院妇科专家介绍:女性在进行流产手术后应当注意饮食,给身体补充足够的营养,下面我们详细介绍1下流产后吃甚么好:

从某种程度上说,人流比自然分娩对身体的伤害上影节闭幕片《引爆者》曝光海报 段奕宏飙演技
更大,人流后的身体非常衰弱,因此就需要在饮食上多注意调理。

1、人工流产后的饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食品在数量上、质量上和相互搭配上作出公道安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了增进人工流产后的康复,饮食调剂应评论:作品想“上去”,编剧就得“下去”
重视以下几点:

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄取不足,则机体抵抗力下降。人工流产后半个月之内,蛋白质每千克体重应给1.5克~2克,逐日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后,由于身体较衰弱,常易出汗。因此补充水份应少许屡次,减少水份蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有益于避免便秘。

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

2、人工流产后怎样进行补养

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。由于流产对身体有1定的损伤,丢失1定量的血,加上流产进程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较衰弱,有的人还会有贫血偏向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、延续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

首先要保证优良蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,特别是应补充足够的铁质,以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食品,不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化99食品。补养的时间以半月为好,平时身体衰弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

3、流产后食疗方法

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟便可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,逐日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适当。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。逐日早空腹服王丽坤新剧改编自人气小说 亮相上海电视节
食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,逐日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适当,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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