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防治幼儿消化不良食疗食谱

2019-05-16 18:03:46 | 来源: 汤羹

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消化不良,是幼儿常见病之1。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足,或蠕动功能失常,而产生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振,身体瘦弱,体重减轻,乃至反复出现腹泻。引发消化不良的直接缘由,大多是饮食不控制,暴饮暴食,以致损伤脾胃,致使消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食,不能采取“填鸭”式的喂哺方法,“宁可稍带几分饥,也不宜过分饱”,才可以保证脾胃消化食品和吸收营养的时间。消化不良的幼儿,宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等,忌食油腻、辛辣、坚固食品。以下防治本病的食谱示例,以供参考。

胡萝卜汤

配料胡萝卜100克,红糖适当。

制法将胡萝卜洗净,切成小块。锅置火上,放入适当清水,下入胡萝卜块,煮至熟烂,加入红糖,煮沸后,便可食治疗小儿咳嗽的药怎么用
用。

功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素,特别胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸等,被称为“平民人参”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃衰弱而至的消化不良。

粟米山药粥

配料粟米50克,淮山药25克,白糖适当。

制法将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适当清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。常常食用能防治小儿消化不良。

小米香菇粥

配料小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

制法小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适当清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

山查饼

配料鲜山查300克,淮山药300克,白糖适当。

制法将山查去皮、核,洗净;山药,去皮洗净,切成块。将山查、山药块,放入碗内,加适当白糖调匀后,上笼蒸熟,压抑成小饼,便可食用。

功能健脾导滞,和胃助食。本膳用山查,含大量维生素C和酸性物资,可增进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。

两米粥

配料小米50克,大米25克。

制法将小米、大米,分别淘洗干净。锅置火上,放入适当清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸,后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。

功能健脾和胃,滋阴生津。本膳用大米,含人体所必须的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物资,其味甘、性平,有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米,含蛋白质及脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用。2米成粥,常食之可防治小儿消化不良。

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